sam00

:n (1):



حركة تزيل التعب ...

كثيرا ما نشعر بصداع مفاجىء في الرأس بعد يوم شاق من العمل أو الانهماك في أمر معين ...
نستطيع تفادي هذا الأمر ببساطة ، وبدون تناول أي منبهات أو منشطات قد تزيد الأمر تعقيدا ..
لأنه غالبا ما يكون بسبب تعب الجهاز العصبي مع قلة الأوكسجين ...

علينا بالاسترخاء قليلا على المقعد الذي نجلس عليه ، ثم نضغط بالإصبع الأوسط على المنطقة
المتوسطة فوق الشفة وأسفل الأنف ( في المكان المتوسط الطبيعي ) نضغط عليها ونعد إلى 10 ،
ونكرر الحركة مرتين أو ثلاثة حسب الحاجة مع التنفس بعمق وبإذن الله يزول التعب .

هذا لمن يشعرون بذلك فجأة أما من لديهم صداع دائم فنخشى أن ذلك لا يجدي نفعا وعليهم استشارة الطبيب

:21:

FAFI

الف شكر اختي ann
على الموضوع الحلو

يعطيك الف عااافية

خالص تحياااااااااتي

soso2006

يعطيـــكِ ألــــف عـــــــاااااااافيـــــــة

*·~-.¸¸,.-~* أختــــــي ann *·~-.¸¸,.-~*

عالمعلومة المهمة

__________________

chocho

machkoura 3ala lmawdou3 lmofid ktir wnchallah bjarbou

__________________

عاشقة الورد2006

وااااااااااااو حركة حلوة منك

تسلمي عليها

تحياتي..

sam00

بريق رفقي

شكرررررررررررررررا

Halool

شكراااااااااااا

مجنون شيماء هلالي

}----{



الف شكر عالموضوع


وعالمجهود المبذول

في انتظارالمزيد

خالص الود

<< !!.. مجنون شيماء هلالي..!! >>

__________________

الجمال والطرب والتواضع كله بهالملاك ( شيماء هلالي )



الى اللقاء في ظروف انسب